出典：YouTube / イライラ貧血解消レシピ🍅つながる食堂
簡単レシピ・料理動画情報
| タイトル | 【鉄分４種】苦うま！簡単ゴーヤーチャンプルー／夏レシピ #貧血対策 #簡単レシピ |
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| 公開日時 | 2026-08-18 22:22:12 |
| 長さ | 02:59 |
| 再生回数 | 6548 |
| チャンネル名 | |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCKCm6lX4n2h54gbSsTY6j5g |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=A7tZq3k3wBQ |
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