出典：YouTube / たくみ先生のダイエット教室
簡単レシピ・料理動画情報
| タイトル | 夏はこれで痩せる！腸活ポリポリ#ダイエット #ダイエットレシピ #簡単レシピ #やせる #食べて痩せる |
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| 説明文 | 【便秘・むくみを一掃！腸活ポリポリ】【材料】（5人分）大根 10cmほど→長芋にするのもオススメきゅうり 1本ちくわ 5本冷凍オクラ 100g大葉 10枚●もずく酢 2パック●2倍濃縮めんつゆ 大さじ... |
| 公開日時 | 2025-08-05 20:42:19 |
| 長さ | 00:27 |
| 再生回数 | 7969 |
| チャンネル名 | たくみ先生のダイエット教室 |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCmkSqLPKhm4Nyo0TDPXUw6g |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=JsoGOGiE6Ls |
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