出典：YouTube / 骨格メソッド50代セラピストcaresirco_kaz
簡単メイク・ファッション動画情報
| タイトル | 『ボールワーク』肩関節編・骨格メソッド50代セラピストの簡単セルフケア@otonabiyoushinjoushiki#骨格メソッド#骨格ボディメイク#骨格チューニング#大人美容の新常識 |
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| 説明文 | 骨格メソッドのセルフワーク前に体より柔らかい100円ショップのボールを使って行なうリリース法です。ポイントはゆっくり、力まないこと。ボールをあてて痛いところは無理に腕を動かさないで、少しだけあたる位置... |
| 公開日時 | 2026-09-01 19:00:08 |
| 長さ | 03:01 |
| 再生回数 | 66 |
| チャンネル名 | 骨格メソッド50代セラピストcaresirco_kaz |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UC6yi_z0Zs5AUS2uv5wT_e_w |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=dw-3LKbSe9Y |
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