出典：YouTube / ラクラク続ける健康ごはん【大和沙織】
簡単レシピ・料理動画情報
| タイトル | 作りおき・冷凍ストック！洗い物が少ない効率重視の簡単レシピ！だけど野菜たっぷりで栄養も摂れる。面倒な事を減らして賢く作って美味しく食べる！管理栄養士 |
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| 説明文 | 2人前×5日分（5食分）の献立をまとめて作り置き。フライパンを途中で洗わずに済む（洗い物をなるべく減らす）順番でご紹介しています。混ぜるだけ、電子レンジなども使ってなるべく簡単に、素材の味を活かす作り... |
| 公開日時 | 2022-10-14 00:15:04 |
| 長さ | 15:29 |
| 再生回数 | 8 |
| チャンネル名 | ラクラク続ける健康ごはん【大和沙織】 |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UC45pBpfuDaXuRdht3l2U62A |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=BxT0LCqf5AQ |
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